• Длительный перелёт
В самолётах сухой воздух, через 4ч полёта воздух как в пустыне
За пол дня до полёта наносим увлажняющую маску (альгинатная - зе бест)
Перед полётом увлажняющий крем или сыворотку под плотный крем
По прилёту на очищенную кожу снова увлажняющую сыворотку или маску
Слизистая глаз страдает в самолёте, поэтому тушь лучше отложить
Не пренебрегаем питьём воды (я беру свою пустую бутылку и прошу налить в неё, одноразовые стаканчики фу)
• Три волшебные буквы - SPF (sun protecting factor)
На югах минимум SPF 30. Что означает цифра?
Допустим, без защиты на солнце кожа получает покраснение за 15 мин. Значит, с спф 30 покраснение появится через 15*30=450 мин
Но! Эти расчёты верны при нанесении крема безумно плотным белым слоем, без учёта потливости и трения
В реальности так никто не наносит
Поэтому обновлять крем с спф нужно каждые 2ч! Если купаетесь, то чаще
Протёрли мицелляркой лицо, смыли пресной водой, нанесли крем с спф
Кому не по душе заморочки с очищением - пожалуйста
Но, например, моя кожа сразу кидает ответочку в виде воспалений
• Парадокс, но химические УФ-фильтры (90% спф-кремов их содержат) на солнце не стабильны, появляются свободные радикалы
Чем они страшны - отдельная лекция
Поэтому ещё раз повторю, обновляем крем каждые 2ч
Физические УФ-фильтры стабильны и безопасны (диоксид титана и оксид цинка)
Однако консистенция крема исключительно на этих фильтрах оставляет желать лучшего Густая белая не впитывающаяся маска
• Солнце прекрасно, но в избытке опасно
Фотостарение - запуск окислительных процессов под воздействием УФ-излучения, приводящее к преждевременному увяданию кожи по всем фронтам
Через 20 лет увидим, кто любил загорать до состояния шоколадки
Но и перебегать от тени к тени не стоит. Всего в меру.
Отсутствие солнце чревато ещё большими проблемами
• Использовать крем с SPF 50+ и жариться на пляже с 12 до 16 большая ошибка
Ожог - это естественный сигнал организма о том, что солнца на сегодня хватит
И, не видя красноты, нам кажется, что всё в порядке
Но ДНК клеток повреждаются, этого не избежать
• Солнце подсушивает воспаления
Это миф, дорогие
Продукция кожного сала увеличивается в тепле, верхний роговой слой уплотняется и забивает протоки, свободные радикалы от УФ-излучения вызывают воспаления
Почему кажется, что прыщей меньше?
Возможно, вы просто отдыхаете, вкусно кушаете и меньше думаете об этом
• На отдыхе будет уместно ежедневное применение увлажняющей маски или сыворотки Жирной коже в дополнение энзимный пилинг или нежный скраб (у меня убтан)
• Губы и область вокруг глаз - об их защите мы забываем, хотя кожа там ультра тонкая Для губ существуют бальзамы с SPF
Глаза защищаем очками, которые блокируют УФ-лучи (должна быть информация на этикетке или линзах, душках)
Некачественные очки затемняют, зрачок не сужается, УФ-лучи проникают и сетчатка повреждается сильнее
• Для волос нужен спрей с термозащитой
Не забывать про кондиционер
Если сильно сухие, то восстанавливающая маска
По приезду скраб для кожи головы
Надеюсь, у вас не возникло гелиофобии🙈
Любите солнышко, но будьте бережны к вашему телу.